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Nachwuchsgruppe 2

Voraussetzung:     

• Sicheres Beherrschen Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen
  
• Beherschen von Delfin-Beinen
• Beherschen von Starts und Wenden in allen Lagen in Grobform
• Erste Wettkampferfahrung wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich

Ziele:                        

• Vertiefung und Stabilisierung der Technik in allen vier Schwimmarten
• Verbesserung der Starts, Wenden und Unterwasserphasen
• Konditionsaufbau: gezielte Förderung der Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeiternen von Wettkampfbestimmungen
• Erlernen und Anwenden grundlegender Wettkampfbestimmungen
• Regelmäßige Wettkampfteilnahme zur Förderung von Sicherheit und Routine

Trainingseinheiten:

• 3x wöchentlich davon 2x Wassereinheiten und 1x Athletiktraining

Sommertraining im Waldbad ab dem 21.05.2026

Trainingszeit:     Dienstag      16:45 - 18:00 Uhr

                            Donnerstag  16:00 - 17:00 Uhr

                            Montag         17:00 - 18:00 Uhr - Athletiktraining

                            in der Turnhalle der Dieselschule