Aqua-Fitness

 

Sie möchten sich regelmäßig im Wasser bewegen, fitter werden und wieder so richtig in Schwung kommen?

Dann ist unsere Aqua-Fitness genau das richtige für Sie.

Mit gezielten Übungen gegen den Wasserwiderstand kräftigen wir alle Muskelpartien und fördern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Außerdem ist die Aqua-Fitness ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei die Gelenke geschont werden.

Die Bewegungen im Wasser sind ideal für gesundheit-, sowie fitnessorientiere Menschen.

 

Kursteilnahme ab 14 Jahren

 

Voraussetzung:     sie sollten sich im Wasser wohl und sicher fühlen

                                Stehtiefe 1,35m

Ziel:                         Kräftigung und Aufbau der Muskulatur,

                                Förderung der Beweglichkeit, Aufbau von Kondition

Zeiten:                    2 Termine pro Woche / Wasserzeit 1 Stunde

                                Wassertemperatur 28,5 Grad

Kurspreis:              EURO 70,00 (10-er Karte)

                                oder EURO 8,00 (pro Einheit)

 

Ab 09.10.2023 starten wir wieder 2x wöchentlich mit unserer                   Aqua-Fitness.

Ort:  Schulschwimmhalle Waldkraiburg

Montag        16:45 - 17:45 Uhr

Mittwoch     19:00 - 20:00 Uhr

 

Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte per Mail an unsere Aqua-Fitness Trainerin Astrid Hoffmann.

Mailadresse für eventuelle Rückfragen:

info@vfl-piranhas.de


Für die Teilnahme ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

   

Kursleitung Aquafitness: Astrid Hoffmann (ausgebildete Aquafitness Trainerin seit Februar 2022)