Aqua-Fitness
Sie möchten sich regelmäßig im Wasser bewegen, fitter werden und wieder so richtig in Schwung kommen?
Dann ist unsere Aqua-Fitness genau das richtige für Sie.
Mit gezielten Übungen gegen den Wasserwiderstand kräftigen wir alle Muskelpartien und fördern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Außerdem ist die Aqua-Fitness ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei die Gelenke geschont werden.
Die Bewegungen im Wasser sind ideal für gesundheit-, sowie fitnessorientiere Menschen.
Kursteilnahme ab 14 Jahren
Voraussetzung: sie sollten sich im Wasser wohl und sicher fühlen
Stehtiefe 1,35m
Ziel: Kräftigung und Aufbau der Muskulatur,
Förderung der Beweglichkeit, Aufbau von Kondition
Zeiten: 2 Termine pro Woche / Wasserzeit 1 Stunde
Wassertemperatur 28,5 Grad
Kurspreis: EURO 70,00 (10-er Karte)
oder EURO 8,00 (pro Einheit)
Ab 30.09.2024 starten wir wieder 2x wöchentlich mit unserer Aqua-Fitness.
Ort: Schulschwimmhalle Waldkraiburg
Montag 17:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte per Mail an unsere Aqua-Fitness Trainerin Astrid Hoffmann.
Mailadresse für eventuelle Rückfragen: |
Für die Teilnahme ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. |
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Kursleitung Aquafitness: Astrid Hoffmann (ausgebildete Aquafitness Trainerin seit Februar 2022)