1. Mannschaft

 

Voraussetzung:

regelmäßige Teilnahme an den Trainingseinheiten

Ziele und Lerninhalte:

  • Konditionsaufbau und Verfeinerung der Technik

  • wettkampfspezifisches Training

  • Erlernen von Wettkampftaktiken

  • Teilnahme an allen vom Verein vorgegebenen Wettkämpfen

  • Qualifikation für Oberbayerische, Bayerische Meisterschaften und höher

Trainingseinheiten:

4-5x wöchentlich Schwimmtraining

+ 1x Athletiktraining (Turnhalle)

 

   
  Trainingszeiten
   
  Schwimmtraining in der Schulschwimmhalle
Montag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dienstag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Mittwoch 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Freitag 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr
   
  Athletiktraining in der Turnhalle der Grundschule Beethovenstraße
Freitag 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
   
Wozu ist Athletiktraining gut?

- Das Trockentraining dient dem Aufbau, der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer und ist somit ein wichtiger Bestandteil des Schwimmsportes.

- Außerdem wird dadurch die Verletzungsgefahr durch Muskelzerrungen oder ähnliches verringert.

- Das Training wird selbstverständlich auf das Alter und Können der Kinder angepasst.

Typische Bestandteile sind:
Gymnastik, Dehn- und Koordinationsübungen, aber auch Ballspiele und ähnliches gehören dazu.